WYMAGANIA NA STOPIEŃ UCZNIOWSKI - 9 KYU
żółty pas /czas nauki - 9 miesięcy/
|
|
I. JUHO - techniki pasywne
|
SHINTAI ( poruszanie się ) |
CHIDORI ASHI KAISHIN |
krok boczny i skrzyżny zejścia |
|
UKE WAZA ( bloki ) |
UWA UKE NAGASHI UKE
UCHI UKE
|
blok górny "wznoszący" ( jodan ) blok zbijający ( jodan, chudan ) blok zgarniający ( jodan, chudan ) |
II. GOHO - techniki ataku
|
TE WAZA ( uderzenia ) |
TETTSUI ZUKI |
uderzenie "ręka młot" ( warianty: otoshi i yoko ) |
|
ASHI WAZA ( kopnięcia ) |
MAE HITTSUI GERI MAWASHI HITTSUI GERI KOGATO GERI |
kopnięcie kolanem w przód okrężne kopnięcie kolanem kopnięcie piętą |
|
NAGE WAZA ( rzuty ) |
O GOSHI KUBI NAGE |
duże biodro rzut za szyję |
III. Inne techniki
|
OSAEKOMI WAZA ( trzymania ) |
KESA GATAME KATA GATAME TATE SHIHO GATAME
YOKO SHIHO GATAME
|
trzymanie frontalne odmiana trzymania frontalnego ( ręka przy głowie ) trzymanie w dosiadzie z duszeniem trzymanie boczne ( Kombinacje trzymań ) |
|
KANSETSU WAZA ( dźwignie ) |
JUJI GATAME WAKI GATAME |
dźwignia na łokieć poprzez nacisk w dół ( pod pachą ), też w leżeniu |
IV. Walki zadaniowe
IPPON KUMITE1 - 3 x 1 min.
NE WAZA2 - walka w parterze 2 x 1 min. ( tylko trzymania i punkty )
1 Walka do pierwszego trafienia w systemie przerywanym2 Walka w systemie przerywanym